Pria dan Dampak Polusi: Ancaman Tersembunyi bagi Kesehatan Jangka Panjang
Polusi: Musuh Tak Terlihat di Udara
Di kota-kota besar dan wilayah industri, polusi udara kini menjadi ancaman serius bagi kesehatan masyarakat. Partikel halus (PM2.5), karbon monoksida, nitrogen dioksida, dan ozon permukaan adalah komponen utama polusi yang seringkali tidak terlihat, tetapi berdampak besar.
Laki-laki, yang umumnya memiliki aktivitas lebih tinggi di luar ruangan atau di lingkungan kerja yang berisiko, ternyata lebih rentan terhadap berbagai dampak buruk dari paparan polusi ini—baik secara langsung maupun jangka panjang.
Dampak Polusi terhadap Kesehatan Pria
1. Masalah Pernapasan dan Paru-Paru
o Pria yang terpapar polusi secara rutin lebih berisiko mengalami asma, bronkitis kronis, dan penurunan kapasitas paru-paru.
o Pekerja lapangan seperti sopir, petugas keamanan, atau buruh bangunan sering terpapar langsung tanpa pelindung yang memadai.
2. Risiko Penyakit Jantung
o Polusi udara dapat memicu pembekuan darah, peradangan pembuluh darah, dan hipertensi, yang menjadi pemicu serangan jantung—salah satu penyebab kematian tertinggi pada pria.
3. Gangguan Kesuburan Pria
o Penelitian menunjukkan bahwa partikel polusi udara dapat menurunkan kualitas sperma, memengaruhi jumlah, bentuk, dan pergerakannya.
o Radikal bebas dari polusi juga berisiko merusak DNA sperma.
4. Penuaan Dini dan Masalah Kulit
o Paparan polutan seperti debu dan asap kendaraan bisa mempercepat kerusakan kulit, memicu jerawat, iritasi, dan penuaan dini, bahkan pada pria yang tidak memakai produk perawatan kulit.
5. Risiko Kanker
o Polusi udara telah dikategorikan sebagai karsinogen oleh WHO, yang berarti bisa memicu kanker paru-paru dan saluran pernapasan atas, terutama bagi pria perokok atau yang sudah memiliki riwayat medis.
Faktor Tambahan yang Membuat Pria Lebih Rentan
• Pekerjaan berbasis lapangan lebih banyak dijalani pria, seperti di sektor konstruksi, transportasi, dan industri.
• Kebiasaan merokok atau paparan rokok pasif, yang dikombinasikan dengan polusi, memperparah risiko gangguan pernapasan.
• Kurangnya kesadaran perawatan diri seperti penggunaan masker, skincare pelindung, atau cek kesehatan rutin.
Langkah Pencegahan dan Perlindungan
1. Gunakan Masker Berkualitas (N95/KF94)
Saat berada di area berpolusi tinggi atau saat Indeks Kualitas Udara (AQI) buruk.
2. Konsumsi Antioksidan Alami
Seperti vitamin C dan E dari buah-buahan dan sayuran untuk melawan efek radikal bebas.
3. Rutin Olahraga di Tempat Aman
Hindari olahraga luar ruangan saat tingkat polusi tinggi. Lebih baik dilakukan di pagi hari atau di dalam ruangan.
4. Pakai Skincare Dasar untuk Pria
Seperti sabun wajah, pelembap, dan sunscreen agar kulit tetap terlindungi dari polutan.
5. Periksa Kesehatan Secara Berkala
Khususnya fungsi paru-paru, tekanan darah, dan pemeriksaan sperma jika merencanakan keturunan.
