Kita-Sehat.id — Portal Kesehatan Keluarga Terpercaya

Serangan Jantung pada Pria dan Wanita: Gejalanya Bisa Berbeda | Kita Sehat

3 Sep 2026

Revenge Bedtime Procrastination: Rela Tidur Larut Demi "Balas Dendam" pada Kesibukan | Kita Sehat

Pernah sengaja menunda tidur meski tubuh sudah lelah? Mungkin hanya untuk menonton satu episode lagi, bermain media sosial, atau sekadar menikmati waktu sendiri setelah seharian sibuk. Kebiasaan ini dikenal sebagai revenge bedtime procrastination, yaitu menunda waktu tidur demi mendapatkan waktu luang yang terasa "hilang" akibat padatnya aktivitas sepanjang hari. Meski terdengar sepele, kebiasaan ini dapat mengurangi durasi tidur dan berdampak pada kesehatan fisik maupun mental jika dilakukan terus-menerus. Di Kita Sehat, kami mengajak masyarakat untuk memahami mengapa kebiasaan ini terjadi dan bagaimana cara mengatasinya agar kualitas tidur tetap terjaga.

Tim Gaya Hidup Sehat

2 Sep 2026

Umum

Kurus Tapi Kolesterol Tinggi? Ternyata Bisa Terjadi | Kita Sehat

Banyak orang mengira kolesterol tinggi hanya dialami oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas. Padahal, seseorang yang bertubuh kurus juga bisa memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Karena tidak merasa berisiko, kondisi ini sering kali baru diketahui saat menjalani pemeriksaan kesehatan. Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jika tidak dikendalikan. Oleh karena itu, penting untuk memahami bahwa berat badan bukanlah satu-satunya penentu kesehatan metabolik. Di Kita Sehat, kami mengajak masyarakat untuk tidak hanya melihat angka di timbangan, tetapi juga memperhatikan kesehatan dari dalam melalui pemeriksaan rutin dan gaya hidup sehat.

Tim Gaya Hidup Sehat

1 Sep 2026

Umum

Kencing Berbusa? Bisa Jadi Tanda Gangguan Ginjal | Kita Sehat

Pernah melihat urine berbusa setelah buang air kecil? Banyak orang menganggap kondisi ini sebagai hal yang biasa atau hanya akibat aliran urine yang deras. Padahal, jika urine berbusa terjadi berulang, bertahan lama, atau disertai keluhan lain, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya gangguan pada ginjal. Ginjal berperan penting dalam menyaring limbah, menjaga keseimbangan cairan, serta mempertahankan protein penting agar tidak ikut terbuang melalui urine. Ketika fungsi penyaringan ginjal terganggu, protein dapat bocor ke dalam urine dan menyebabkan urine tampak lebih berbusa. Di Kita Sehat, kami mengajak masyarakat untuk lebih peka terhadap perubahan pada urine, karena kondisi ini dapat menjadi petunjuk awal adanya masalah kesehatan yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.

Tim Gaya Hidup Sehat

31 Agu 2026

Jiwa

DARI TULISAN TANGAN SAMPAI JOURNALING: MENGAPA MENULIS MASIH PENTING? | Kita Sehat

Ketika guratan tangan, kata-kata, dan halaman kosong menjadi ruang untuk tumbuh, berpikir, dan mengenali diri Oleh: Evi Santi Rahayu, M.Psi., Psikolog Klinis

Tim Gaya Hidup Sehat

31 Agu 2026

Umum

Serangan Jantung pada Pria dan Wanita: Gejalanya Bisa Berbeda | Kita Sehat

3 Sep 2026

Umum

Revenge Bedtime Procrastination: Rela Tidur Larut Demi "Balas Dendam" pada Kesibukan | Kita Sehat

2 Sep 2026

Umum

Kurus Tapi Kolesterol Tinggi? Ternyata Bisa Terjadi | Kita Sehat

1 Sep 2026

Umum

Kencing Berbusa? Bisa Jadi Tanda Gangguan Ginjal | Kita Sehat

31 Agu 2026

Artikel Terbaru

Lihat Semua

Keluarga

Cara Menjaga Imunitas Keluarga di Tengah Aktivitas Padat

Ringkasan singkat tentang cara menjaga imunitas keluarga di tengah aktivitas padat untuk membantu pembaca memahami langkah sehat yang praktis.

18 Agu 2026· 188·1 menit baca

Kesehatan & Karir

Tips Tetap Bugar untuk Pekerja Kantoran

Ringkasan singkat tentang tips tetap bugar untuk pekerja kantoran untuk membantu pembaca memahami langkah sehat yang praktis.

15 Agu 2026· 299·1 menit baca

Umum

Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter Saat Demam?

Ringkasan singkat tentang kapan harus memeriksakan diri ke dokter saat demam? untuk membantu pembaca memahami langkah sehat yang praktis.

13 Agu 2026· 373·1 menit baca

Pria dan Wanita

Kesehatan Pria: Tanda Tubuh Butuh Istirahat

Ringkasan singkat tentang kesehatan pria: tanda tubuh butuh istirahat untuk membantu pembaca memahami langkah sehat yang praktis.

11 Agu 2026· 452·1 menit baca

Jiwa

Cara Mengelola Stres Ringan Tanpa Panik

Ringkasan singkat tentang cara mengelola stres ringan tanpa panik untuk membantu pembaca memahami langkah sehat yang praktis.

9 Agu 2026· 525·1 menit baca

Umum

Minum Air Putih: Kebutuhan Sederhana yang Sering Dilupakan

Ringkasan singkat tentang minum air putih: kebutuhan sederhana yang sering dilupakan untuk membantu pembaca memahami langkah sehat yang praktis.

8 Agu 2026· 565·1 menit baca

Artikel Populer

Pilihan RedaksiEditor's Pick

★ Pilihan Utama

Umum

Serangan Jantung pada Pria dan Wanita: Gejalanya Bisa Berbeda | Kita Sehat

3 Sep 2026· 0·3 menit baca

Revenge Bedtime Procrastination: Rela Tidur Larut Demi "Balas Dendam" pada Kesibukan | Kita Sehat

Umum

2 Sep 2026· 1·3 menit baca

Kurus Tapi Kolesterol Tinggi? Ternyata Bisa Terjadi | Kita Sehat

Umum

1 Sep 2026· 0·3 menit baca

Kencing Berbusa? Bisa Jadi Tanda Gangguan Ginjal | Kita Sehat

Umum

31 Agu 2026· 0·3 menit baca

Konsultasi Kesehatan via WhatsApp

Punya pertanyaan seputar kesehatan keluarga? Hubungi tim redaksi kami langsung. Kami siap membantu Anda.

Hubungi WhatsApp

Respon cepat: 09:00 - 17:00 WIB